La guía definitiva para Cómo respirar con la boca abierta correctamente y sin problemas
La guía definitiva para Cómo respirar con la boca abierta correctamente y sin problemas
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Hoy vamos a adentrarnos en un asunto que tiende a generar mucha disputa en el contexto del universo del interpretación vocal: la inhalación por la boca. Es un detalle que determinados ponen en duda, pero lo cierto es que, en la principalidad de los situaciones, es imprescindible para los cantantes. Se puede percibir que inhalar de esta manera deshumedece la región de la garganta y las vocalizaciones internas, pero esta declaración no es completamente precisa. Nuestro mecanismo de respiración está en permanente funcionamiento, permitiendo que el flujo de aire entre y salga sin pausa a través de las bandas vocales, ya que son parte de este mecanismo natural.
Para interpretarlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la boca fuera realmente contraproducente. En situaciones diarias como correr velozmente, caminar o hasta al descansar, nuestro organismo estaría obligado a cerrar sin intervención consciente esta vía para evitar lesiones, lo cual no sucede. Además, al expresarse oralmente, la abertura bucal también puede deshidratarse, y es por eso que la humectación juega un papel fundamental en el preservación de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una película mucosa que, al igual que la piel, requiere permanecer en niveles adecuadas con una adecuada ingesta de líquidos. Sin embargo, no todos los bebidas tienen la misma finalidad. Bebidas como el té infusionado, el café infusionado o el infusión de yerba mate no reponen líquidos de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es importante poner en primer lugar el uso de agua simple.
Para los vocalistas de carrera, se propone ingerir al menos tres litros de H₂O de agua al día, mientras que quienes cantan por hobbie están aptos para seguir en un margen de dos unidades de litros de consumo. También es esencial omitir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su evaporación dentro del físico favorece a la pérdida de humedad de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede perjudicar la voz es el reflujo estomacal. Este no se enfoca a un sencillo momento de acidez esporádica tras una ración copiosa, sino que, si se produce de forma recurrente, puede inflamar la mucosa de las bandas vocales y comprometer su rendimiento.
Ahora bien, ¿cuál es el motivo es tan importante la inhalación por la boca en el interpretación vocal? En canciones de tempo ligero, confiar exclusivamente de la ventilación nasal puede provocar un problema, ya que el lapso de inhalación se ve limitado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de forma más corta y ligera, previniendo interrupciones en la fluidez de la emisión sonora. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el caudal se eleve con violencia, pero esto solo ocurre si no se ha entrenado correctamente la disciplina vocal. Un artista vocal preparado adquiere la habilidad de regular este procedimiento para reducir rigideces innecesarias.
En este espacio, hay diversos técnicas elaborados para incrementar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la boca. Practicar la inhalación bucal no solo facilita ensanchar la fuerza pulmonar, sino que también favorece a manejar el caudal de oxígeno sin que se generen variaciones abruptas en la proyección de la cualidad vocal. Hoy vamos a centrarnos en este aspecto.
Para empezar, es útil realizar un ejercicio aplicado que proporcione ser mas info consciente del dinámica del región corporal durante la toma de aire. Coloca una mano abierta sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Toma aire por la vía oral buscando preservar el tronco firme, impidiendo desplazamientos abruptos. La sección superior del torso solo es recomendable que moverse suavemente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como máximo. Es importante evitar tensar el área estomacal, dirigirlo hacia adentro o hacia afuera, o buscar ensanchar las caja torácica de manera forzada.
Se conocen muchas ideas inexactas sobre la ventilación en el canto. En el antaño, cuando la tecnología aún no permitía comprender a fondo los procesos del organismo, se difundieron postulados que no siempre eran exactas. Actualmente, se conoce que el estilo clásico se apoya en la capacidad del tronco y el músculo diafragmático, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo frecuente es intentar forzar el trabajo del abdomen o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el aire transite de forma natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una fonación eficaz. Además, la estado físico no es un obstáculo determinante: no es decisivo si una persona tiene algo de volumen abdominal, lo fundamental es que el sistema corporal trabaje sin generar rigideces irrelevantes.
En el mecanismo de toma de aire, siempre existe una pequeña interrupción entre la inhalación y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano abierta en la zona elevada del cuerpo y otra en la parte de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este punto de etapa agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el arte vocal.
Para incrementar la tolerancia y perfeccionar el dominio del caudal respiratorio, se recomienda practicar un trabajo básico. En primer lugar, exhala totalmente hasta desocupar los órganos respiratorios. Posteriormente, aspira aire de nuevo, pero en cada repetición intenta captar una menor cantidad de aire y dilatar la exhalación cada vez más. Este procedimiento ayuda a potenciar el músculo de soporte y a pulir la gestión del caudal durante la interpretación vocal.
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